Die Geschichte von den drei alten Frauen

Ich habe gerade eine wundervolle Geschichte gelesen, die ich gerne weitergeben möchte: 

Ein junger Familienvater sah eines Morgens - kurz vor Weihnachten - drei alte Frauen vor seinem Haus stehen. 

Sie hatten lange weiße Haare, die fast bis zum Boden hingen, und sahen aus, als hätten sie schon alles gesehen auf dieser Welt. 

Er dachte sich zuerst nichts dabei. Als sie aber Stunden später immer noch vor seinem Haus auf dem Bürgersteig standen, ging er hinaus und fragte sie, ob er ihnen helfe könne:

"Meine Damen, es wird schon dunkel und es ist kalt. Außerdem sehen Sie alle hungrig aus. Möchten Sie vielleicht hereinkommen und etwas essen?"

Eine der Frauen lächelte und antwortete: 

"Sie sind wirklich sehr freundlich, aber es kann nur eine von uns mit Ihnen ins Haus gehen." 

Sie deutete auf die Frau, die rechts von ihr stand und sagte: 

"Ihr Name ist Reichtum. Sie ist wirklich toll." 

Dann zeigte sie auf die zweite Frau, die links von ihr stand und sagte: 

"Und diese liebreizenden Dame hier hört auf den schönen Namen Erfolg. Ebenfalls eine grandiose Frau. 

Und mein Name ist Liebe. Sie haben nun die freie Wahl. Wen von uns möchten Sie in Ihr Haus bitten?"

Der junge Mann entschuldigte sich, ging ins Haus zurück und erzählte seiner Frau, was er draußen gerade erlebt hatte. Sie war hoch erfreut und sagte: "Wow, lass uns doch Reichtum einladen". 

Er aber widersprach und sagte: "Nein, ich denke wir sollten lieber Erfolg einladen." 

Die kleine Tochter der beiden, die in der Ecke spielte, sagte darauf: "Mama, Papa, wäre es nicht schöner, wir würden die Liebe zu uns einladen?" 

"Oh, mein Gott. Sie hat Recht", sprach die junge Frau, die ihren Mann dabei ansah. "Geh raus und lade die Liebe als unseren Gast ein". 

Auch der junge Mann nickte und ging darauf wieder zu den alten weisen Frauen, die sich nicht vom Fleck bewegt hatten.

"Ich habe mit meiner Familie gesprochen und wir haben entschieden, die Liebe einzuladen", sagte er zufrieden. 

"Bitte kommen Sie rein und seien Sie unser Gast". 

Die Liebe nickte und ging neben dem jungen Mann in Richtung Hauseingang. 

Die beiden anderen Frauen folgten ihnen. Überrascht drehte sich der junge Mann um und fragte sie: "Ich habe doch nur die Liebe eingeladen. Warum wollen Sie nun doch mitkommen?" 

Und die alten Frauen antworteten im Chor: "Wenn Sie Reichtum oder Erfolg eingeladen hätten, wären die beiden anderen draußen geblieben. Da Sie sich aber für die LIEBE entschieden haben, gehen die anderen dorthin, wohin die Liebe geht."

Herzgrüße & Elfenglitzer°°

LilliCo

www.LilliCo.de

Kennst Du die Geschenke der Dunkel- und Rauhnächte?

Es ist Zeit für Besinnlichkeit:

Nimm Dir Zeit und ... "Hülle Dich in Dankbarkeit und erträume das Neue Jahr. 

Die Kraft, aus der heraus Du Dein Neues Jahr erträumst, ruft eben diese Kraft in Dein Leben."

Dieser Gedanken ist so schön: Lass uns in Dankbarkeit auf das Vergangene schauen und dann das Neue Jahr erträumen.

In den Dunkelnächten, die am Abend des 8. Dezember beginnen, schauen wir in den jeweiligen Monat, was in diesem Monat war.

Hilfreiche Fragen für diesen Rückblick sind unter anderem:

1. Was hat mein Herz zum Singen gebracht? Was hat mich gefreut, bereichert, fröhlich gestimmt? 

2. Was hat mein Herz schwer gemacht?  Was hat mich gekränkt, geärgert, wütend gemacht?

3. Was dauert noch an? Womit komme ich (noch nicht) klar?

4. Was hat mich bereichert und was habe ich erfahren und gelernt?

5. Wo braucht es Zuwendung in Form einer Aussprache, einer Entscheidung? Wo braucht es Versöhnung? Wo braucht es einen Ausgleich oder eine Wiedergutmachung? 

6. Welcher Wein ist endgültig vergossen? Was ist nicht mehr zu ändern? Was will endgültig gewürdigt und losgelassen werden?

Die Daten in der Infografik verraten dir die besten Daten für die Rückschau auf die Monate des scheidenden Jahres.

Wenn Du magst, nimm Dir an jedem Abend etwas Zeit, zünde dir eine Kerze an und gönn Dir einen schönen Tee, öffne Deinen Kalender oder auch Deine Fotomediathek und schau, was in dem jeweiligen Monat so alles los war und beantworte Dir die Fragen oben.

Das bringt Dir Klarheit und Klarheit ist ein guter Boden für Deine Träume und Ziele.

Diese bekommen ihre Zeit in den Rauhnächten ab der Wintersonnenwende.

Es gibt sehr unterschiedliche Meinungen zu den Daten, wann die Rauhnächte beginnen. Die früheste Nacht, die erwähnt wird, ist die vom 21. auf den 22. Dezember.

Ich habe mich entschieden, in diesem Jahr der Zählung ab dem 24. Dezember zu folgen. 

An jedem Abend kannst Du ein kleines Ritual feiern, indem Du Dir schöne Musik auflegst, einen schönen Duft entfachst und Dich einstimmst auf Dein kommendes Jahr. Auf das Neue, das in Dein Leben kommen soll oder will.

Diese Fragen helfen Dir dabei, Dein Jahr zu erträumen:

Was würde mein Herz zum Singen bringen? 

Was würde mich von Herzen freuen?

Was wollte ich immer schon mal machen?

Wen wollte ich schon immer mal ansprechen/kennenlernen/anrufen?

Was wollte ich schon immer in meinem Leben verändern?

Was wollte ich schon immer mal lernen oder ausprobieren?

oder etwas tiefer:

Was will durch mich sein?

Was will in mir erblühen?

Was will endlich gehen?

Ich wünsche dir von Herzen viel Freude bei Deinen Jahres-Übergans-Ritualen!

Wenn Du etwas findest, dass Versöhnung braucht, empfehle ich Dir von Herzen das Ho`Oponopono-Ritual am 29. Dezember um 19:00 Uhr via Zoom.

Hier kannst Du Dich anmelden. mail@lillico.de

Herzgrüße & Elfenglitzer°° 

LilliCo

Warum ärgern wir uns?

Gestern waren wir mit Pepper
bei einer neuen Tierärztin. Leider hatte man uns nicht mitgeteilt, dass nur eine Begleitperson mit in die Praxis darf.

Das hat mich erst mal total geärgert.

Gedanken wir "Zeitvergeudung" oder "Respektlosigkeit" kamen da an die Oberfläche, aber es ging tiefer.

Jeder Ärger hat immer ein Geschenk, davon bin ich überzeugt!

Also forschte ich tiefer: Es zeigte sich "Kontrolle abgeben" und die Frage, ob ich dieser Frau vertraue.

Wir vertrauen ihr unseren kleinen Schatz an, da möchte ich sicher sein, dass sie gut ist... oder zumindest ein gutes Gefühl haben.

Wie kann ich jemandem vertrauen, den ich nicht kennenlernen kann?

Ich fühlte mich hilflos und ohnmächtig!

Das war es also. Ich ärgerte mich, um mich nicht ohnmächtig fühlen zu müssen.

Guido erzählte mir dann später, was die Untersuchung ergeben hat. Seine Zähne sind in Ordnung.

SUPER!

ABER:

Sie zweifelt die Diagnose und Medikation unserer bisherigen Ärztin an und nahm Pepper Blut ab.

(Unsere bisherige Ärztin halte ich für eine sehr gute Tierärztin, sie ist halt nur zu weit weg nach unserem Umzug.)

Die neue Tierärztin möchte Pepper auch gerne röntgen... (ich sag jetzt mal nix.)

Was Pepper angeht, warten wir jetzt also erst mal die Resultate der Blutuntersuchung ab.

Und ich muss mir eingestehen, dass ich nur begrenzt Einfluss auf das Wohlbefinden und das Schicksal von Pepper habe.

Ich vertraue mir. Ich bin skeptisch, was diese Tierärztin angeht. Und ich bleibe offen für gute Argumente. Mal sehen.

Auf jeden Fall bin ich meinem Ärger sehr dankbar für dies Lebens-Lektion!

Was hast Du aus Deinem letzten Ärger gelernt?

Wenn Du magst, schreibe mir unter mail@lillico.de über Deinen letzten Ärger und ob und wenn ja, was Du gelernt hast.

Herzgrüße & Elfenglitzer°°

LilliCo

Die Entwicklungsmentorin

www.LilliCo.de

Welchen Wolf fütterst Du?

Diese kleine Geschichte ist eine meiner Lieblingsgeschichten. Es ist lang her, dass ich sie das erste Mal hörte. Und es ist eine alte Geschichte:

Ein alter Indianer saß mit seiner Enkeltochter am Lagerfeuer. Es war schon dunkel geworden und das Feuer knackte, während die Flammen in den Himmel züngelten. Nachdem sie beide eine Weile geschwiegen hatten, sagte der Alte:

„Weißt du, in deinem Leben wird dir vieles widerfahren sowie auch mir vieles widerfahren ist. Manchmal fühlt es sich an, als ob da zwei Wölfe in meinem Herzen gegeneinander kämpfen würden.

Der eine Wolf ist der Wolf der Dunkelheit, der Ängste, des Misstrauens und der Verzweiflung. Er bringt dir böse Träume, viel Leid und Schmerz. Der andere Wolf ist der Wolf der Lebensfreude, der Hoffnung und der Liebe. Er bringt dir die guten Träume, schenkt dir Mut und Hoffnung, er zeigt dir den Weg und gibt dir weisen Rat. Diese beiden werden die Zähne fletschen, sich umkreisen, sich an die Kehle gehen bis einer kraftlos zu Boden sinkt.“ Dann schwieg der Alte wieder.

Das kleine Mädchen fragte voller Ungeduld: „Erzähl weiter Großvater…welcher Wolf wird den Kampf um das Herz gewinnen?“

Der Alte lächelte und sagte: “Der Wolf, der am häufigsten gefüttert wird. Darum lebe achtsam und lerne beide Wölfe gut kennen. 

Und dann wähle jeden Tag von Neuem, welchen Wolf du füttern möchtest.“

10 Impulse zur Körper-Entlastung

 

Wäre das nicht wunderschön?

Sich leicht fühlen!

Leicht sein!

Für manche ist dieser Wunsch zu einer Art Fluch geworden. 

Gewicht runter, dann wieder hoch.., runter ... hoch. Der bekannte Jo-Jo-Effekt ist allseits bekannt.

Bitte wisse:

Jedes Gewicht, jede Schwere, jede Unzufriedenheit braucht Anerkennung. 

Denn dahinter steckt eine Geschichte oder ein Konflikt oder eine Unzufriedenheit, oder ein Geheimnis, oder .... 

Es muss nicht immer etwas total Schweres sein, manchmal sind es eher kleine Geschichten oder Angewohnheiten, die verändert werden wollen.

Hier bekommst Du 10 einfache Inspirationen, die Du ausprobieren kannst.

Und es geht so:

Suche Dir Deine erste Veränderung aus und ziehe sie eine Woche lang durch.

Dann kannst Du entscheiden, ob sie Dir gut tut oder nicht.

Wenn sie Dir gut tut, behalte sie bei und Du wirst mindestens eine positive Veränderung bemerken. Am besten ist es, wenn Du ein Tagebuch führst, was Du mit dieser Veränderung erlebst.

Dann such Dir die nächste Veränderung aus, ziehe sie eine Woche lang durch.... und so weiter.

1. kalt duschen

nach Deinem normalen Duschgang machst du eine Ganzkörper - Kaltdusche. Fang bei Deinem linken Fuß an und dann das Bein hinauf, dann das rechte Bein.

Weiter gehts mit dem linken Arm, dem rechten Arm und dann den ganzen Körper.

Zum Abschluss darfst Du noch mal kurz warm duschen.

Kleiner Trick: Bei den Bereichen, an denen Du abnehmen möchtest, stellst Du Dir während der kalten Dusche vor, wie sie einfach wegschmelzen durch das kalte Wasser.

Diese kleine Wechseldusche aktiviert Deinen Kreislauf und macht Dich munter.

Sie hilft tatsächlich beim Abnehmen!

2. zwei Gläser warmes Wasser morgens 

Bevor Du etwas isst, am besten direkt nach dem Aufstehen trinke 2 Gläser Wasser.

Du kannst es vorher abkochen, es kann frisch aus der Leitung sein - allerdings nicht zu kalt.

Es führt Deinem Körper wichtige Flüssigkeit zu und macht ihn munter.

Du hast nicht so viel Hunger beim Frühstück.

3. 250 ml Wasser 20 Minuten

vor einer Mahlzeit hilft ebenfalls das Hungergefühl zu verringern - Du planst Dein Essen anders und bist schneller satt.

4. mindestens 30 Minuten Bewegung im Freien

Egal bei welchem Wetter - geh raus. Wenn Du Bewegung nicht gewohnt bist, beginne einfach mit 15 Minuten Spazierengehen und bleibe jeden Tag eine Minute länger unterwegs. Zack - bist Du nach 15 Tagen bei 30 Minuten.

Deine Haut und Dein Körper werden es Dir mit schönerem Aussehen danken. Du fühlst dich besser und gesünder.

5. gründlich kauen

Das hilft Deinem Verdauungssystem auf die Sprünge! 32 Mal ist super! Auch wenn Du nur 20 Mal kaust ist das schon ein toller Fortschritt.

6. auf den Geschmack achten

... und darüber sprechen - vor allem, wenn Du Kinder hast. Diese Gespräche bilden dann auch bei Deinen Kinder eine Achtsamkeit gegenüber unterschiedlichen Geschmackserlebnissen wie Gewürzen aus. Du isst bewusster und Deine Kinder auch.

7. im Sitzen essen 

... und nicht nebenbei bei der Arbeit oder so.

Widme Deinem Essen Aufmerksamkeit und Achtsamkeit. Probier es aus.

8. verzichte auf Weizen

Wenn Du noch Weizen isst, verzichte eine Woche mal darauf und beobachte Deine Verdauung.

Meistens verschwinden Blähungen und Völlegefühl und Deine Körpergefühl verbessert sich.

Es ist wie eine Art Entschlacken. Oder wie empfindest Du das? Lass es mich wissen.

9. Grüner Tee und Wasser

Ersetze doch mal eine Woche lang alle Getränke durch Wasser und grünen Tee.

Es ist total interessant. Probier es mal aus.

10. Zuckerverzicht

Verzichte mal 1 Woche auf Zucker. Es wird Dich umhauen, was da alles passiert.

Zuerst war ich total mürrisch, dann war es, als ob ich aus einer Trance erwache. Wie wird es wohl bei Dir sein?

Natürlich kann es auch sein, dass Du merkst, dass Du Unterstützung haben möchtest.

Dann schau doch mal hier vorbei.

Herzgrüße & Elfenglitzer°°

LilliCo

Es ist nicht nur ein Umzug, es ist ein neuer Lebensabschnitt

 

Puh, das war ja ein Ding!

Ich sitze im Auto, parke gerade ein, da ruft unsere Vermieterin an.

So in einem Nebensatz sagt sie dann,: "Ja, und übrigens, ich verkaufe das Haus."

"Bitte, was?"

"Ja, und ich brauche Ihre Erlaubnis, dass die Interessenten, Ihre Wohnung besichtigen können."

Hui, gut, dass die Frau nicht Diplomatin geworden ist.

Nachdem sich mein Schock gesetzt hatte, begriff ich, dass es auch eine schöne Chance ist, ein neues Heim zu finden und das alte in Würde zu verlassen.

Eine glückliche Fügung war es dann, dass unsere netten Nachbarn den Zuschlag bekommen haben.

Ich freue mich wirklich für sie.

Und für mich auch.

Meine größte Sorge waren all die Tiere, um die ich mich hier kümmerte und versorgte.

Igel, Vögel und Eichhörnchen.

Die Kinder und ihre Mutter freuen sich schon sehr auf Übernahme der Futter- und Schlafplätze.

Diese Sorge war ich los.

Dann kamen andere Herausforderungen:

Als wir uns die ersten Wohnungen ansahen, wurde schnell klar, dass wir unsere Vorstellungen und Wünsche nicht verwirklichen können.

Die Preise sind explodiert und die Nachfrage nach Wohnraum trotz Corona oder vielleicht gerade deshalb, richtig hoch.

Nach 3 Monaten und gefühlten 20 Besichtigungen in Bonn, Köln und Brühl, haben wir uns für eine 4-Zimmer-Wohnung in Köln-Sürth entschieden.

Ich muss gestehen, dass ich mich noch immer nicht so ganz mit dem Haus versöhnt habe.

Es könnte mal wieder frische Farbe gebrauchen und sieht etwas mitgenommen aus.

"Zuwendung" kommt mir da in den Sinn. Ja, das Haus braucht Zuwendung.

Wahrscheinlich brauche ich auch etwas Zuwendung von mir selbst nach all der Zeit...

Ich bin gespannt, welche Entwicklungen wir in diesem Haus haben werden, die ersten sind jedenfalls schon kräftig im Gang.

Da ist das Abschiednehmen vom Alten ebenso im Prozess, wie das Gestalten des Neuen.

Unsere Geschichte, die mit dem Holunderweg verknüpft ist:

Vor zehn Jahren hat uns das Leben ein sehr großes Geschenk gemacht: uns.

Wir haben uns 2011 kennengelernt.

Guido und ich.

Wir waren verletzt. Wir waren verlassen und voller Trauer. Beide.

Wir spürten sehr schnell, dass wir ein Stück des Weges gemeinsam gehen wollten.

Und:

Wir taten einander gut.

Dann kamen viele innere Prozesse miteinander und auch ausgelöst durch den anderen.

All das haben wir in dieser Wohnung erlebt und durchlebt.

Wir sind gewachsen und haben uns entwickelt.

Diese Wohnung war der beste Platz dafür. Wir haben schöne Feste im Garten gefeiert. 

Oh, die waren so schön!

Und im letzten Jahr haben wir sogar auf der Straße gefeiert: Wir haben alle Nachbarn eingeladen und es war der Beginn einer neuen Nachbarschaft mitten in der Corona-Zeit.

Natürlich haben wir alle Regeln einhalten.

Das erwähne ich auch deshalb, weil es mir wichtig ist, dass wir auch in dieser herausfordernden Zeit Schönes erleben können, auch ganz anders.

Wir verlassen diesen Ort mit gemischten Gefühlen:

Wir sind so dankbar, dass wir diese Zeit hier hatten.

Wir freuen uns, dass wir uns hier entwicklen konnten und, dass wir hier etwas angestoßen haben.

Wir sind dankbar, dass die neuen Eigentümer gut für den Garten, die Buche und die Tiere sorgen werden.

Machs gut, Du schöner Ort!

Segen für das Alte und das Neue!

Was uns erwartet?

Keine Ahnung!

Jetzt ist auch Zeit für die Trauer.

Trauer hat viele Gesichter:

Trauer macht müde.

Trauer macht lustlos.

Trauer macht hilflos.

Trauer vermeidet.

Trauer weint.

Trauer macht wütend.

Trauer kommt in Wellen.

Und diese Wellen haben Berge und Täler.

Trauer ist auch ein Zeichen, wie wichtig uns etwas war.

Sie gehört zum Leben dazu.

Danke, liebe Trauer - Du darfst da sein.

Natürlich ist da nicht nur die Trauer um unser schönes Heim - es ist auch die Trauer um all die Dinge, die wir ALLE gerade nicht so tun können und sollten, wie wir wollen.

Schmerzliches Vermissen.

Wenn wir der Trauer angstfrei erlauben können, da zu sein, kann sie fliessen und wird ihren Weg finden.

Wenn wir Trauer unterdrücken, werden wir ungerecht und bitter.

Wenn sie schwingen darf, wird sie ihrem natürlichen Weg folgen und uns wieder verlassen.

Und da ist auch schon viel Kraft und sanfte Vorfreude...

Das sind gerade meine Schneeglöckchen.

Dieser Kraft und der Vorfreude will ich mehr Raum geben.

Wir sind so gut wir können, bereit für das Neue.

Wir haben etwas wackelige Knie, aber wir haben uns!

Wir waren noch nie an so einem Punkt in unserem Leben.

Wir stellen uns dem Leben zur Verfügung und sind bereit.

Dieser Gedanke macht ein schönes Gefühl.

Er ist mein Krokus!

Herzgrüße & Elfenglitzer°° zu Dir!

LilliCo

www.LilliCo.de